Une excellente application de fitness pour les amateurs de voyages

How to stay fit while traveling

Si vous vous demandez comment rester en forme tout en voyageant, vous n’êtes pas seul. Il peut être difficile de savoir exactement comment planifier une séance d’entraînement lorsque vous êtes à des kilomètres de votre salle de gym à domicile. Il peut être déjà assez difficile de programmer des exercices dans le confort de votre foyer! Je vais vous montrer comment vous pouvez continuer à vous entraîner en voyage, où que vous soyez dans le monde.

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Former une routine d’exercice régulière est facile quand vous l’avez Applications de fitness comme iFit. Vous pouvez faire de l’exercice à toute heure du jour ou de la nuit dans le confort de votre foyer. Vous pouvez utiliser iFit avec votre équipement de gym existant à la maison ou dans votre salle de gym locale. Vous pouvez ensuite continuer votre entraînement en déplacement en utilisant la même application. Les habitudes positives que vous développez à la maison peuvent vous suivre partout dans le monde.

Comment rester en forme en voyage

Aussi, pour les amateurs de voyages qui ne peuvent pas voyager à l’international (beaucoup d’entre nous maintenant!), Vous pourrez voyage virtuel dans le monde entier depuis chez vous. Envie d’un aperçu du Maroc, du Portugal ou même de l’Antarctique? Laissez iFit vous emmener dans ce voyage alors que leurs programmes d’entraînement se déroulent à travers la planète. C’est un excellent moyen de dynamiser la passion à la maison et peut même vous distraire de l’exercice.

Entraînement personnel avec iFit à domicile

Entraînement personnel à domicile avec iFit

L’application de fitness iFit propose un entraînement à domicile et des exercices interactifs mains libres que vous adorerez. C’est L’application iFit est facile à télécharger sur notre tablette, téléviseur ou téléphone (pour les appareils iPhone et Android).

iFit propose des milliers d’exercices dans son immense bibliothèque de fitness et plus de 100 entraîneurs personnels de classe mondiale. Avec autant de personnalités et de styles différents, je suis sûr que vous trouverez certaines des motivations qui vous motivent le plus. Il existe divers cours de studio auxquels vous pouvez participer en personne ou à tout moment qui convient à votre emploi du temps.

Lorsque vous vous entraînez, que vous planifiez un entraînement de vacances ou un entraînement à domicile, les statistiques personnelles peuvent être très importantes pour mesurer vos progrès. iFit fournit des statistiques en temps réel à l’écran lorsque vous vous entraînez, et vous pouvez également afficher vos statistiques à la fin de votre entraînement. Suivez vos progrès au fil du temps.

Il y a aussi des défis sur l’application iFit. Qui n’aime pas un bon défi? Non seulement IFit garde une trace de votre nombre d’exercices et de vos jalons, mais vous pouvez également participer à l’un de leurs défis de fitness préprogrammés. Si vous cherchez à rester en bonne santé tout en parcourant le monde ou à vous sentir chez vous, ces défis vous inciteront à continuer à faire de l’exercice.

Il existe des défis et des programmes pour tous leurs différents types d’exercices (tapis roulant, vélo, ellipse, aviron, force). Je vais entrer un peu plus en détail sur les exercices auxquels vous pouvez vous attendre sur l’application iFit, qui sont décrits en détail en fonction de chaque type d’exercice.

Entraînement à vélo à domicile

Ma salle de gym à domicile comprend un vélo de spinning, un tapis de yoga et quelques ensembles de poids. Même avec le nombre limité d’appareils à la maison, je peux toujours tirer le meilleur parti de l’application iFit. Je vis dans un petit appartement et mon vélo de gym ne prend pas trop de place.

Faire du vélo à la maison, faire de l'exercice à la maison

Tout en faisant de l’exercice à la maison sur mon vélo, j’aime le fait que ce n’est pas seulement un travail de studio ennuyeux. L’application iFit vous emmène en vélo à travers le monde. Et ce ne sont pas que des voyages touristiques! C’est comme si vous conduisiez juste derrière l’instructeur alors qu’il vous guide dans de nouveaux endroits. Dans quelques instants, vous traverserez Majorque, le lac Tahoe ou la Norvège.

Faire du vélo à la maison, faire de l'exercice à la maison

Il y a même un défi de 21 séances d’entraînement appelé «Tour du monde à vélo». Ces balades à vélo vous feront faire le tour du monde! Voyagez avec votre guide au mont Fuji, en France, à Whistler, en Suisse et en Nouvelle-Zélande. J’étais tellement distrait par les paysages et les histoires de ces endroits que j’ai presque oublié que je faisais de l’exercice!

Musculation et Yoga

Yoga à la maison avec iFit

L’entraînement en résistance avec iFit peut facilement être effectué à la maison ou sur la route. Il existe des classes de poids corporel auxquelles vous pouvez adhérer sans aucun équipement. Il existe également des exercices de yoga, de pilates, de boxe, de ruban à mesurer et de poids. Il y a quelque chose pour chacun.

IFit Power Challenge à Chefchaouen, Maroc (Ville Verte)

Par exemple, j’ai fait un test de force à Chefchaouen, au Maroc (Ville verte). Cela fait partie d’une série d’exercices de force modérée filmés dans de nombreux endroits en Europe et en Afrique.

Tapis roulant et exercices de course

Sous la rubrique «tapis roulant», vous trouverez des exercices sur tapis roulant et des exercices en plein air. Beaucoup de ces exercices sont conçus pour être utilisés sur un tapis roulant, mais il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas les emporter à l’extérieur tout en écoutant le son. Cependant, pour une vue imprenable, vous voudrez peut-être faire ces exercices sur le tapis roulant à la maison, dans votre salle de sport ou dans la salle de sport de l’hôtel.

Par exemple, vous pouvez visiter les Highlands écossais pour une randonnée avec votre guide, Graham McTavish (mieux connu sous le nom de Dougal Mackenzie dans le spectacle «Outlander»). Il y a des défis qui incluent une distance de semi-marathon (13,1 miles) ou une distance de marathon complète (26,2) miles. Il existe également des défis au sommet liés aux défis de la marche verticale sur tapis roulant, aux défis côtiers (à travers les États-Unis) et aux défis du tapis roulant à travers le monde.

Une autre fonctionnalité vraiment cool? Si vous utilisez le tapis de course NordicTrack avec iFit, vous pouvez les synchroniser pour que le tapis de course s’incline et tombe automatiquement pendant les entraînements. Vous ne verrez pas seulement des images du monde entier. Le paysage, l’inclinaison et la détérioration naturelle se refléteront sur le tapis roulant lorsque vous vous déplacez.

Train Elip

La plupart des entraînements sur tapis roulant se reflètent dans des exercices elliptiques. Cependant, il existe des défis spécifiques elliptiques sur l’application iFit pour ceux qui aiment les entraînements elliptiques. Ceux-ci incluent le défi d’escalade verticale, le défi de distance et le défi elliptique à travers le monde.

Les exercices elliptiques sont parfaits si vous possédez un vélo elliptique, utilisez un entraîneur à la salle de sport ou avez un entraîneur à la salle de sport de l’hôtel. Si vous cherchez à rester en forme en voyage ou à la maison, les entraînements elliptiques sont un excellent moyen d’incorporer un peu de cardio dans votre routine d’exercice.

Aviron (vidéo intérieure et extérieure)

Si vous possédez un rameur ou avez accès à un rameur, l’exercice d’aviron iFit est fait pour vous. J’aime la façon dont certains rameurs seront avec un instructeur sur le rameur, et certaines personnes sur le bateau. Vous pourrez ramer chez vous et regarder votre entraîneur traverser le lac Léman, le parc national des Glaciers et le lac Itezhi-Tezhi en Zambie.

Vos entraîneurs d’aviron personnels sont des athlètes de haut niveau, dont l’athlète olympique Micheen «Mouse» Thornycroft et Desmond Nanchengwa. Ils vous apprendront comment améliorer votre endurance et votre endurance, en particulier lors de défis d’entraînement répétitifs. Si vous cherchez à rester en forme en voyage ou à la maison, essayez une variété d’exercices. L’aviron est un excellent moyen de l’intégrer à votre routine d’exercice.

Comment rester en forme lorsque vous voyagez avec iFit

Rester en forme tout en voyageant est vraiment facile lorsque vous utilisez l’application iFit. La plupart des cours disponibles sur iFit ne nécessitent aucun équipement, ce qui est parfait lorsque vous restez loin de chez vous. Tout ce dont vous avez besoin est une tablette ou un téléphone, ou peut-être votre chambre d’hôtel avec Smart TV. Il existe des exercices de force (force du corps), des cours de yoga, des cours de marche et des exercices de méditation qui ne nécessitent pas d’équipement d’exercice.

Comment voyager dans le monde depuis la maison lorsque vous pratiquez

iFit est facile à utiliser avec ou sans appareil. Peut-être que votre hôtel dispose d’une salle de sport – il est facile de suivre n’importe quel cours iFit en utilisant l’équipement de gym de l’hôtel. La plupart des salles de sport de l’hôtel ont des tapis roulants, des vélos et des poids. Pour les lève-tôt dans la foule, réveillez-vous et entraînez-vous avant d’explorer une nouvelle ville. Détendez-vous la nuit avec une séance de yoga dans votre chambre.

Yoga à la maison avec iFit

Vous pouvez également utiliser les exercices en plein air d’iFit pour une promenade ou un jogging à l’extérieur. Pour ceux qui se demandent comment rester en forme tout en voyageant, c’est un excellent moyen d’explorer les sentiers et les sentiers locaux dans un nouvel endroit. Vous sortirez probablement pour un jogging matinal avec des habitants, vous offrant une excellente expérience locale de l’endroit que vous visitez. En même temps, iFit vous guidera tout au long du voyage et vous permettra de profiter au maximum de votre formation.

Voyagez dans le monde depuis chez vous avec iFit

Comme je n’ai pu voyager nulle part depuis plus d’un an maintenant, j’aime pouvoir voir le monde de chez moi grâce à l’application iFit. De chez moi, je peux faire du vélo Jamaïque, Nouvelle-Zélande, ou Chili. Je peux faire de la randonnée Highlands écossais, allez faire un jogging en Afrique du Sud ou commencez votre randonnée au lever du soleil au sommet de l’Everest.

Exercices de musculation du monde entier

iFit fait un excellent travail pour attirer les utilisateurs dans ces endroits du monde entier. Vous pouvez même découvrir quelques faits intéressants sur ces destinations auprès de votre instructeur. iFit est l’application de fitness parfaite pour ceux qui aiment s’entraîner en voyage et à la maison, et vous pouvez également découvrir de nouvelles villes et de grands espaces depuis la maison.

La meilleure façon d’essayer les exercices de voyage avec iFit

Yoga à la maison avec iFit

Si vous vous demandez comment rester en forme tout en voyageant, iFit est la solution parfaite. Vous pouvez utiliser cette application à la maison ou partout dans le monde. Il vous emmènera également à travers le monde depuis chez vous. Pour ceux qui recherchent le meilleur plan d’entraînement de voyage, le voici!

La première étape: téléchargez l’application sur votre tablette, votre téléviseur ou votre téléphone. Avoir 30 jours d’essai gratuitVous pouvez donc essayer iFit avant de vous inscrire pour devenir membre. Ensuite, il y a une faible cotisation mensuelle si vous souhaitez continuer à utiliser iFit, où vous aurez accès à une bibliothèque complète de leurs entraînements et entraîneurs personnels. C’est beaucoup moins cher que le prix de l’abonnement à la salle de sport et il est également polyvalent. Vous pouvez faire ces exercices à tout moment de la journée, de n’importe où dans le monde.

Qu’est-ce que tu attends? Continuez votre entraînement tout en voyageant. Entraînez-vous à la maison, que vous ayez une salle de gym à domicile ou que vous n’ayez pas d’équipement. iFit vous fera tomber amoureux de rester complètement en forme, tout en dynamisant vos passions.

Cet article vous a été présenté par iFit. Cet article met en évidence mon opinion et mon expérience personnelle avec iFit.

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