Comment surmonter une relation à distance

Comment surmonter une relation à distance

Si vous avez récemment quitté une relation et que vous n’êtes pas sûr de votre prochaine étape, voici mon récit personnel sur la façon de traverser une rupture.

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Mon histoire

C’était un mercredi soir quand j’ai reçu une photo sur ma photo. Ravi de voir que c’était de mon petit ami que j’attendais pour terminer ma licence de petite amie pour pouvoir aller le voir en Norvège, j’ai été choqué quand j’ai vu une photo de lui et d’une fille dans son appartement en train de boire ensemble.

Le cœur battant, je l’ai immédiatement appelé pour lui demander ce qu’il voulait dire à propos de la photo. Au moment où il a raccroché, mon rêve d’être avec cet homme était parti en fumée. Il voyait quelqu’un d’autre même si c’était il y a seulement quelques jours quand il m’a dit qu’il me manquait et qu’il avait hâte de me voir bientôt.

J’étais bouleversé. Pendant des mois, la seule chose qui m’a aidé à traverser la pandémie et à me remettre de ma chirurgie de la mâchoire était de savoir que je serais bientôt de retour à Oslo, avec l’homme dont je suis tombé amoureux.

Dire que j’étais perdu est un euphémisme. J’étais choqué par la façon dont il l’avait fait, confus quant à la façon dont quelqu’un pouvait me dire qu’il m’avait manqué quelques jours auparavant, puis y mettre fin sans laisser de trace. Qu’en est-il de mes projets de retour en Norvège ? Ma vie! Mon avenir! Dans ces moments-là, ma vision de mon avenir semblait sombre.

Comment surmonter une relation à distance

Notre week-end ensemble à Zurich

Et maintenant?

Je me suis battu. J’ai pleuré. Je me sens désespéré, puis en colère et triste alors que je traverse le processus de deuil. Ce n’est pas la première fois que nous rompons. Je lui ai naïvement donné une autre chance après m’être éloigné deux fois. Je dois fermer et écrire un e-mail expliquant ce que je ressens, puis signer avec ce que je pense vraiment de lui. C’est alors que j’ai eu un retour, tout s’est mis en place. Pas responsable de ses actes. Non désolé. Seul blâme sa nouvelle petite amie qui a envoyé la photo.

J’ai alors tout vu très clairement. Je suis tombé amoureux d’un narcissique. Et ce n’est pas la première fois non plus. C’est le deuxième homme ! Et même avec lui, j’ai déjà vécu une relation à distance.

Je sais que je dois changer les choses pour casser le moule, sinon je vais attirer autre chose. Je doutais de mon propre jugement, ne comprenant pas pourquoi je continuais à tomber amoureuse de ces hommes. Je suis déterminé que ce sera la dernière fois.

Je savais que je devais voyager loin pour gérer, j’ai donc réservé un vol pour Barcelone et réservé une consultation pendant mon absence.

Lors de ma première séance avec Consultant BetterHelp, J’ai entendu les mots « Je suis là pour te soutenir, Lisa. Nous allons travailler à travers cela ensemble », et j’ai pleuré. Alors je sais que tout ira bien même si je ne connais pas encore la réponse.

J’étais à un point où je me sentais très perdu dans ma vie. J’ai prédit ma vie future dans ma relation. C’est lié à l’endroit où je veux vivre, avec qui je veux être et à un homme avec qui je veux fonder une famille. Il a aussi un fils que j’ai rencontré à quelques reprises et je me suis permis de rêver et de m’imaginer comme faisant partie de la vie de son fils. Il y a beaucoup de choses qui s’y cachent. Ce n’est pas seulement une relation avec moi. Il couvre tellement de domaines de ma vie que je ne me suis pas encore rencontré. Mon mentor Edward m’a montré cela et m’a aidé à sortir de la forêt virtuelle dans laquelle j’étais perdu pour m’emmener dans une clairière où je pouvais alors voir le chemin que je voulais prendre.

Quatre semaines plus tard et je suis plus fort. Je considère la relation comme une courbe d’apprentissage. Plus de regrets, plus de tristesse et ne plus permettre aux autres d’avoir trop de pouvoir sur vous.

Je reprends le contrôle de ma vie merci conseiller. Je me sens digne et j’ai une direction. Je n’ai peut-être pas encore tous les domaines de ma vie, mais je sais où je vais. Je me sens plus léger et déterminé que la prochaine fois que je tomberai amoureux, je serai avec quelqu’un qui est vraiment digne de moi.

Comment surmonter une relation à distance

Retour sur les leçons que j’ai apprises en Norvège

7 conseils pour surmonter de longues distances pour rompre

premier. Réservez un voyage en solo et passez du temps seul. Barcelone est pour moi mon lieu de guérison. Cela me rappelle à quel point les voyages en solo sont puissants et même si j’ai des amis en ville, j’y passe toujours la moitié de mon temps seul. Le simple fait d’être ailleurs vous redonnera confiance en vous. Cela m’a aussi fait comprendre qu’il y en avait d’autres.

2. Obtenir de l’aide. Demander des conseils a été la meilleure décision que j’ai pu prendre. Des ruptures précédentes (même avec lui), il m’a fallu des mois pour m’en remettre. Pouvoir parler de ce que je ressens sans aucun jugement est le plus grand soutien que je puisse demander. Savoir qu’au moins une fois par semaine j’ai l’espace et la permission d’être juste moi m’a aidé à faire beaucoup de progrès. * En savoir plus sur les services BetterHelp

3. Contactez vos amis. Rencontrer des amis en personne fait partie de mon processus de guérison. Il y a des moments où je ne peux pas retenir mes larmes sachant que je peux tomber devant eux, et d’autres fois où nous faisons juste une activité pour m’aider à me souvenir de ce que je ressens.

4. Considérez ce que vous avez appris de la relation. Je lui ai permis de revenir dans ma vie parce que je manquais d’estime de moi. Avec Edward, j’ai pris des mesures sur la façon de procéder pour éviter que cela ne se reproduise.

5. Soyez gentil avec vous-même et rappelez-vous qui vous êtes. J’ai écouté ce dont j’avais besoin à Barcelone. Quand je voulais aller à la plage, j’allais à la plage. Quand je voulais un café dans l’hôtel le plus luxueux de la ville, j’en buvais. Je me suis permis de nourrir mon âme à chaque instant et de profiter du temps passé là-bas.

6. Reprenez contact avec des « amis ». Mon mentor Edward m’a aidé à réaliser que je devais être fidèle à moi-même. Quels sont mes désirs et mes désirs et ai-je vraiment besoin d’un partenaire pour les réaliser ?

7. Donnez-vous du temps et sachez que quelqu’un de grand est proche. Lâchez l’ancien et faites de la place pour le nouveau car vous ne savez jamais qui vous attend.

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Revivez la vie et sentez-vous plus libre

Pourquoi je recommande mieux

Mon conseil de séparation longue distance est d’obtenir l’aide d’un expert. Ne pensez pas que ce n’est pas une relation occasionnelle, mais cela deviendra plus facile parce que vous ne vivez pas dans la même ville ou le même pays. Le processus que vous traversez après la rupture d’une relation à distance est aussi douloureux que si vous viviez dans la même ville.

Choisissez un conseiller est une décision personnelle. J’ai déjà essayé le counseling, mais je n’ai pas l’impression que la femme dans laquelle je mets tout mon cœur se soucie vraiment de ce que j’ai à dire. Avec Edward, j’avais l’impression qu’il se souciait vraiment de me faire avancer et sortir de l’espace dans lequel j’étais. Dès la première heure après avoir parlé avec lui, j’ai su que j’avais pris la bonne décision.

Edward est aux États-Unis et moi en Europe, mais nous avons trouvé le moment idéal pour nous deux. J’ai des appels hebdomadaires depuis le toit-terrasse de l’auberge, la chambre privée de l’Airbnb, puis dans les rues de Barcelone lorsque je me connecte avec Edward à la fois par appels audio et vidéo. Être sur la route n’affecte pas la consultation. Vous pouvez toujours trouver un endroit pour parler en privé.

Il m’a aidé à voir cela non pas comme une relation à distance ratée, mais comme un tremplin vers celle que je voulais vraiment. Maintenant, je sais quels aspects d’une relation je veux garder et de quoi je veux me débarrasser, et comment je traite la relation.

Ce que j’aime vraiment, c’est que je sais qu’il est là pour moi pour communiquer entre les appels. Tout ce que j’ai à faire est de lui envoyer un SMS sur l’application et il répondra. j’ai aussi assisté séminaire de groupe (comme un webinaire) lorsque vous pouvez interagir, pour entendre des discussions sur la dépression et le parcours de guérison. Le simple fait de savoir que je suis en ligne avec un groupe de personnes qui traversent également une période difficile dans leur vie me fait me sentir soutenu. Pour tous ceux qui envisagent de consulter, je ne saurais trop les recommander.

Je me sens comme une personne différente et j’attends vraiment mon avenir avec impatience. Vais-je avoir une relation à distance ? Honnêtement, je ne sais pas, mais ce que je sais, c’est que je vais bien moi-même et que je n’ai pas besoin d’un homme pour me définir. S’il vient, tant mieux, mais s’il ne le fait pas, je suis encore assez fort pour continuer ma vie comme je le faisais, seul.

Le voyage en solo vous a-t-il aidé à surmonter une rupture ?

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