8 raisons de courir un marathon au lac de Garde 42

8 raisons de courir un marathon au lac de Garde 42

Avez-vous déjà pensé à courir un marathon? Si la réponse est non, vous devriez – et pourquoi ne pas courir le lac de Garde 42, probablement le plus beau marathon du monde? Voici 8 raisons pour vous de le faire!

Copyright de l’image Lac de Garde 42 – Film Nunatak Phim

Si vous nous connaissez personnellement, vous saurez également que Nous sommes tous les deux des athlètes passionnés. Notre passion pour la course est quelque chose nous grandissons avec les voyages depuis quelques années, courant dans de superbes endroits comme le Grand Canyon, Venice Beach et Matera.

Tout a commencé il y a quelques années en Afrique du Sud, quand j’ai (Margherita) décidé de suivre notre ami Nicholas et de participer à une nage personnalisée – la Walker Bay Xtreme, qui consistait en une nage de 1,3 km, une course de 2,5 km et deux sauts palpitants des falaises d’Hermanus dans l’Atlantique glacial .

Depuis ce jour, J’adore courir de plus en pluset en novembre 2019, j’ai couru la Great Ethiopian Run avec mon amie Claudia. Après un peu de persuasion, j’ai convaincu Nick de mettre une paire de chaussures de course (alerte spoiler – maintenant c’est un TRES BON athlète vận) – et nous avons décidé de courir un marathon.

Nick est prêt pour le départ du lac de Garde 42

Alors 2020 est arrivé. Notre marathon sélectionné a été annulé. Nous en avons choisi un autre et il a été annulé.

Nous avons donc continué à nous entraîner, pensant qu’un jour, L’occasion de courir un marathon viendra. Et devinez quoi – C’EST MORT!

Présentation de Lake Garda 42 – Zero Edition

En février 2021, j’ai trouvé un post promotionnel sur Instagram Zero of Lake Garda version 42, un marathon autour de la partie nord du lac de Garde.

Au fil des ans, nous avons visité le Hubei Garda d’innombrables fois, en randonnée le long des pistes cyclables GardaTrek, en VTT, en escalade et même en plongée sous-marine. Courir mon premier marathon être dans l’un de mes endroits préférés dans le monde ressemble à un rêve devenu réalité.

route panoramique en cours d'exécution marathon du lac de garde
Lake Garda 42 Edition Zero Dream Team

«Version zéro» signifie courir pas ouvert aux registres publics. Il est fondamentalement impossible d’organiser un marathon “ convenable ” en 2021 en raison des réglementations sanitaires.

Pour cette raison, les organisateurs ont décidé de n’avoir qu’un groupe de 12 coureurs, pour vérifier le parcours et surmonter les éventuels rebondissements dans le temps. La version 1, aura lieu les 2 et 3 avril 2022.

citron marathon du lac de garde
Limone sul Garda, le point de départ du lac de Garde 42 Edition Zero!

Mon expérience de course au marathon sur le lac de Garde 42

C’est comme ça que nous nous sommes retrouvés à ligne de départ à Limone Sul Garda, au petit matin du 9 mai 2021. La pointe nord du lac s’étirait sous nos yeux, scintillant au soleil matinal.

Nous pouvons voir clairement Riva del Garda et Torbole, divisé par le cunéiforme Monte Brione; Arco ne peut être vu qu’au loin, et sur la rive opposée du lac il y a Château de Malcesine, là où le marathon se termine.

commencer le marathon au lac de garde
Il est temps de courir le marathon du lac de Garde!

Un battement de tambour marque le début de l’édition zéro du lac de Garde 42, et bientôt nous courions tous sous le soleil du matin. Les routes étaient libres de circulation, mais nous avions une escorte de police pour nous ouvrir la voie. Nous décrivons ce qu’on appelle La plus belle piste cyclable du monde, qui relie Limone à Riva del Garda, si près du lac que nous pourrions presque le toucher.

Puis nous sommes allés à Riva del Garda, acclamés par les premiers touristes de la saison en dégustant leur cappuccino du matin. Nous avons couru à travers les rues pavées de Riva et avons atteint Arco, traversant băng Vignobles et oliveraies en cours de route.

Lac de garde 42 marathon riva
Le coureur dans la Riva del Garda

Nous avons eu la chance de courir par une très belle journée, sachant que les orages n’étaient pas inconnus début mai, mais il faisait vraiment chaud. Après avoir passé semi-marathon à Arco, la chaleur commence à devenir inconfortable. Nous courons vers le bas Piste cyclable de Sarca à Torbole, entouré de familles locales lors de leur balade à vélo le dimanche. La plupart nous ont encouragés, quelques-uns se sont probablement demandé ce que nous faisions.

À Torbole, le vent de l’après-midi d’Ora commence à souffler, offrant un répit bien mérité de la chaleur. Nous avons traversé plusieurs tunnels sur le chemin de Malcesine (oui, l’ombre!), Puis la silhouette du château est apparue – alors nous avons tout donné, et franchi la ligne d’arrivée en un temps total de 4 heures 23 minutes.

Lac de garde 42 fin malcesine
Yay! Nous avons franchi la ligne d’arrivée!

Maintenant, vous remarquerez peut-être Je ne considère pas ce marathon comme une lutte intérieure et un défi contre moi-même. Je n’ai pas expérimenté ‘frapper le mur’, n’avait pas de vision métaphysique, et n’a jamais vraiment voulu abandonner. Je ne me suis senti fatigué que vers le kilomètre 38, et quand j’ai franchi la ligne d’arrivée, je me sentais très bien.

D’après les premières expériences de marathon, c’était bien mieux que mes attentes les plus optimistes. Cela est principalement dû à deux raisons – parce que je cours assez lentement (6: 10 / km en moyenne), et surtout parce que Je me suis vraiment très bien entraîné avec l’aide de Francesco Aluigi, mon entraîneur de triathlon.

Envisagez-vous également de courir votre premier marathon? Si la réponse est oui, Je recommande vivement de regarder le lac de Garde 42.

La version 1 aura lieu le 2 et 3 avril 2022L’inscription ouvrira bientôt sur le site officiel!

8 bonnes raisons de gérer le lac de Garde 42 en 2022

Alors, mon compte personnel ne vous a pas encore convaincu? C’est 8 raisons de courir le marathon du lac de Garde en avril prochain!

1) Beaux paysages du lac de Garde

Marathon panoramique du lac de Garde 42
Découvrez ce magnifique paysage!

Maintenant, la première raison est assez simple et si vous avez fait attention Illustration pour le poste A présent, vous saurez ce que je veux dire.

Le paysage du Hubei Garda est à couper le souffle, avec de hauts sommets entourant le lac, des villages colorés avec des châteaux et des collines couvertes de citrons et d’oliviers.

Courir le lac de Garde 42 signifie entouré de superbes vues sur 42195 km – et devinez quoi, même si courir peut parfois être difficile, voir la beauté qui vous entoure vous fait vous sentir mieux. Je peux te le promettre!

2) Soutien de la population locale

Hubei Garda est un paradis pour les amateurs de sport, avec la possibilité de pratiquer une variété de sports – du trail au VTT, en passant par le kitesurf et la planche à voile, la voile et plus encore.

Les habitants sont généralement passionnés de sport, prêts à aider et à conseiller et Encouragez-vous le jour de la course. Nous pouvons apprécier le soutien des locaux d’abord dans Version Zero, et je suis sûr que ce sera encore plus fort dans la course 2022, lorsque des milliers de coureurs du monde entier participeront!

3) Première expérience de marathon parfaite

arbre marathon du lac de jardin
Le lac de Garde 42 est une excellente première expérience de marathon!

Si vous cherchez l’endroit idéal pour votre premier marathon, arrêtez-vous ici – vous l’avez trouvé!

D’après mon expérience, Le lac de Garde 42 est une excellente première expérience de marathon. Ce n’est pas trop occupé – c’est vrai, il n’y a que 15 coureurs dans l’édition Zero, et il y en aura beaucoup plus en 2022, mais ce sera toujours beaucoup moins fou que les marathons “ grands noms ”.

Par dessus tout, Le cours est assez facile, pas de montée raide et peu de dénivelé. Ah, et le paysage… mais j’en ai déjà parlé, n’est-ce pas?

4) Bonne nourriture

Vous êtes en Italie, inutile de le dire! Si vous prévoyez Chargement de glucides avant votre course, vous êtes au paradis des pizzas et des pâtes. Suivez-vous un régime céto? Il y a beaucoup d’excellents restaurants si vous avez envie de poisson ou de viande d’eau douce grillés, servis avec des légumes de saison.

Voici un guide des meilleurs restaurants de Riva del Garda et des environs – y compris Officerina Verde, un Restaurant 100% vegan!

5) Fonctionne dans 3 régions italiennes différentes

Lac de garde 42 marathon malcesine
Pouvez-vous deviner où cette photo a été prise?

Sais-tu cela Le lac de Garde 42 couvre 3 régions différentes de l’Italie?

La course commence en Limone sul Garda, sur le territoire de Lombardie, puis entrez Trentino, à travers les villes autonomes de Riva del Garda, Arco et Nago-Torbole. Ligne se terminant par Malcesine, lequel est à l’intérieur? Vénétie.

Y a-t-il des marathons dans le monde qui traversent plusieurs régions en une seule course? Peut-être que oui, mais c’est quand même plutôt cool!

6) Sautez dans le lac à la fin

cool marathon du lac de garde 42
Est-ce qu’il fait froid? C’EST CORRECT!

La ligne d’arrivée à Malcesine est à quelques pas du lac, ce qui signifie que vous pouvez Sautez et faites une baignade rafraîchissante pour vous rafraîchir!

En mai 2021, l’eau est à 13 ° C, donc en avril, il fera probablement encore plus frais, mais qu’importe – vous venez de courir un marathon, n’est-ce pas? Alternativement, vous pouvez tremper vos pieds comme nous l’avons fait après Edition Zero!

7) Récupérer avec une randonnée facile ou à vélo

Vous venez de loin pour courir le lac de Garde 42? Alors nous recommandons fortement passer encore quelques jours après le marathon pour se détendre et découvrir la région!

Avoir beaucoup de randonnée et cyclisme faciles pour une récupération active – le lendemain du marathon, nous avons pédalé le long de dọc Route de Ponale jusqu’au lac Ledro, ou vous pouvez emprunter la piste cyclable le long de la rivière Sarca, ou même monter sur un vélo électrique pour explorer plus loin.

Si vous aimez la randonnée, nous vous recommandons d’aller au Rifugio San Pietro depuis le Canale di Tenno, ou au magnifique point de vue de Punta Larici!

8) Ou tout simplement explorer le lac de Garde!

Lac de garde 42 souffle
C’est beau n’est-ce pas?

Ok, donc l’option de faire de la randonnée ou du vélo après un marathon ne vous plaît pas. J’ai compris. Eh bien, n’ayez pas peur – il y a tant à faire dans le lac de Garde qui n’implique pas d’exercice!

Par exemple, vous pouvez aller à Agritur Comai pour dégustation de vin et d’huile d’olive, rendez-vous à l’hôtel Luise pour «Psychoaperitivo», visitez le magnifique paysage Collection de peintures au Museo Alto Gardaou escaladez la Torre Apponale pour une vue imprenable sur le lac.

D’accord, la dernière étape consiste à monter les étapes, mais je suis sûr que vous pouvez gérer cela!

Consultez notre guide Riva del Garda ici avec beaucoup de choses amusantes à faire pour plus d’idées!

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